体育保健学必做30题(一)

　　一、单项选择题

　　1.体育教学中的健康分组，将患有严重心脏病的学生分在( )。

　　A.健康组

　　B.准备组

　　C.基本组

　　D.医疗组

　　2.下列有利于伤口愈合的是( )。

　　A.维生素A

　　B.维生素B

　　C.维生素C

　　D.维生素D

　　3.力量练习后，及时补充营养物质促进组织更新、修复，该营养物质是 ( )

　　A.糖

　　B.脂肪

　　C.蛋白质

　　D.矿物质

　　4. BMI指数计算公式是( )。

　　A.m/kg2

　　B.kg/m2

　　C.kg2/m

　　D.kg/m

　　5.世界卫生组织根据BMI指数对亚太地区体重进行分级，属于肥胖的标准是( )

　　A.≤18.5

　　B.18.5-22.9

　　C.23-24.9

　　D≥25

　　6.造成儿童佝偻病是因为缺少( )。

　　A.维生素B

　　B.维生素C

　　C.维生素D

　　D.维生素E

　　二、判断题

　　1.早锻炼可安排一些剧烈的运动或比赛( )。

　　2.力量训练后，适当补充蛋白质能加速肌肉的增长。

　　3.从降脂效果来看，无氧运动明显优于有氧运动。

　　4.营养素是维持生命活动和健康最根本的物质。

　　5.维生素的主要营养功能是向人体供给热能。

　　6.葡萄糖是一种复杂的物质，不能直接被消化管吸收。

　　答案及解析

　　一、单项选择题

　　1. D【解析】凡身体发育及健康状况明显异常者(如病残者)，虽然参加文化学习但不能按体育教学大纲的要求进行活动者，编入此组。故本题选D。

　　2.C【解析】维生素C又名抗坏血酸，具有增强抵抗力，促进伤口愈合的生理功能。故本题选C。

　　3.C【解析】蛋白质功能：维持细胞组织的生长、更新和修补;参与多种重要的生理活动，如肌肉收缩、物质的运输、血液凝固等;氧化供能。故本题选C。

　　4.B【解析】MI指数计算公式是体重(kg)/身高(m2)。故本题选B。

　　5.D【解析】，根据世界卫生组织公布的标准：正常人的BMI为18.5-24.9，BMI≥25为超重;BMI≥30为肥胖。故本题选D。

　　6.C【解析】儿童佝偻病是由于身体里缺乏维生素D而引起的全身性钙、磷代谢失常，继而导致骨骼的变化，多表现在2岁以下的婴幼儿。一般认为引起维生素D缺乏的原因为日照不足、含维生素D食物摄入不足、生长速度快以及肝肾疾病的影响。故本题选C。

　　二、判断题

　　1.×【解析】早锻炼应该安排一些强度较小的运动，如果强度太大，太疲劳，会影响一整天的活动。

　　2.√

　　3.×【解析】有氧更有利于降脂，无氧更有利于增肌。

　　4.√

　　5.×【解析】糖、脂肪、蛋白质可以向人体供给热能，维生素的主要功能不是供给热能。

　　6.×【解析】葡萄糖属于单糖，能够被人体直接吸收。