2020年健康管理师统考大纲考点：肥胖的具体干预原则

　　今年以来，健康管理师考试报名人数递增，很多考生已经提交了报名材料，完成了报名手续。为了帮助大家更系统的复习，小编整理了考试大纲知识点，欢迎各位考生参考查阅，一起加油吧!

　　75.肥胖的具体干预原则包括

　　A.采取综合措施，预防和控制肥胖

　　B.主要在青少年和青年入中开展

　　C.长期坚持减重计划，速度不宜过快

　　D.同时防治与肥胖相关的疾腐网

　　E.树立健康体重概念，防止为美而减肥误区

　　答案：ACDE

　　解析：肥胖的干预侧重于生活方武管理的策略，具体干预原则包括：①必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重人手，并须终生坚持；

　　②采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式，包括改变膳食、增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯；

　　③ 鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食；

　　④控制膳食与增加运动相结合，因为这两种方法相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果。积极运动不仅可以增加基础代谢率，还可防止体重反弹，改善心肺功能产生更多、更全面的健康受益；

　　⑤应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成；

　　⑥必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节；

　　⑦树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区。
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